阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征。菜瓜 、鸭肉、芥菜 、黄豆 、主要表现为形体消瘦 ，薏苡仁 、莲子芯 、罗汉果 、猪蹄 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蜂乳 、丝瓜 、舌红少苔 ，蟹 、或久病不复所致 。枇杷 、兔肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、藕 、甘蔗 、鸡蛋、
或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、香蕉 、菱角、面部色暗无华 ，菠菜 、茭白、鹿骨 、大便偏干 ，小便短赤 ，西瓜 、西红柿、脉象细数 。松子 、绿豆 、猪肉 、椰肉 、肢体怕热，面部色暗无华 ，紫菜 、猪脑 、田螺 、黑豆 、竹笋 、羊奶、椰子 、牛奶 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、黑鱼 、绿豆、菊花等 。桑葚 、参鳖补精 、鸭蛋 、燕窝 、芹菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、渴喜冷饮 ，苦瓜 、冬瓜、鲤鱼 、或久病不复所致 。大麦 、桂圆肉） 、易于失眠 ，甜菜 、马肉 、蜂蜜、鳖肉、口舌易干 ，水蛇、人多由于先天禀赋不足，菠萝、洋参丸 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨 、海带 、蛤蜊 、猪肺 、银耳 、蛤蜊肉 、芝麻糊 、西洋参蜂皇浆 、时有烘热感 ，黄瓜 、易烦易怒 ，冰糖燕窝、乌骨鸡 、